3 Tage Yoga
Im Preis inkludiert:
- Übernachtungen 2x
- Frühstück 2x
- Mittagessen 1x
- Abendessen 2x
- Liftkarte 1x
- Yoga 5x
- Wanderjause 1x
- Petzenerinnerung und Kreativmaterial
Heraus aus dem Alltagstrott. Einfach was Anderes tun, andere Dinge erleben und abschalten.
Wir bieten Ihnen eine herrliche Berglandschaft, Entspannende YOGA- Übungen in der freien Natur, und einfach nur die Seele baumeln lassen.
Termin:
Nächste Termine 2019
Programmübersicht:
Tag 1
Anreise, gemeinsames Zusammentreffen am Fuße der Petzen. (Auf Wunsch auch Abholung am Bahnhof Bleiburg). Bergfahrt mit einer Gondel der Petzen Bergbahnen. Beziehen der gemeinsamen Unterkunft, wobei jeder sein eigenes Heukissen herstellt **, auf dem Sie dann zwei entspannte Nächte verbringen werden. Anschließend einleitende Yogaübungen.
Ein lockerer Spaziergang führt uns zu besonderen Plätzen (St. Anna- Kirche, Petzensee, Märchenwiese, Feuerstatt) und gibt uns einen ersten Einblick in die Flora und Fauna der Petzen.
Eine berauschende Aussicht lässt die Alltagssorgen klein werden und im Tal verschwinden.
Nach dem vegetarischen Abendessen treffen wir uns auf der Feuerstatt und nach entspannenden Übungen lauschen wir beim abendlichen Lagerfeuer uralten Geschichten über die Petzen.
**Die Heufüllung besteht aus handverlesenen Alpengräsern. Sollten Sie eine Unverträglichkeit
gegen bestimmte Gräser besitzen, bitten wir Sie uns dies mitzuteilen.
Tag 2
In der Früh beginnen wir den Tag mit lebensaktivierenden Yogaübungen. Nach dem Frühstück wandern wir auf den Petzenkamm, wo wir uns am „Knieps“ (2076m) in der Vormittagssonne mit weiteren Yogaübungen entspannen. Gemeinsam lassen wir mit der Platzierung von Symbolsteinen unsere Alltagssorgen zurück und hinterlassen anderen Petzenwanderern frohe steinerne Botschaften.
Nach dem Mittagessen und kurzer Ruhepause beginnen wir eigenes Fladenbrot zu backen, wozu wir auch die Feuerstätte selbst aufbauen. Das Brot ist die ideale Beilage für das Gemüse und den Käse am selbst betriebenen Erdofen.
Nach dem Abendessen und lockeren Gesprächen beschließen wir den Tag mit entspannenden Yogaübungen.
Tag 3
Wir begrüßen den Tag wieder mit aktivierenden Übungen und genießen ein typisches Petzenfrühstück mit Naturprodukten. Dann bringen wir unser Gepäck zur Gondel und wandern zu Fuß ins Tal. Unterwegs gibt es vieles zu entdecken. Bei einem kühlen Getränk in „Emmis Mosthütte“ geht es dann an das Abschied nehmen.
Vorraussetzungen
Um zur Ruhe zu kommen sollten Sie auch Ihr Handy und andere Kommunikationsmöglichkeiten für einige Zeit auf Urlaub schicken. Wenn Sie ihre Probleme, größere und kleinere Alltagssorgen vergessen möchten, ist es außerdem wichtig den Weg des Entschleunigens alleine (ohne Partner oder Bekannte) zu machen. Sie werden überrascht sein, welche Wirkung das haben kann.
Mitzubringen:
- Wanderbekleidung und Kopfbedeckung
- Regenschutz
- Rucksack
- Toilettartikel, Handtuch sowie die persönliche Yogamatte
Änderung Witterungsbedingt vorbehalten.
Teilnehmerzahl min. 8 / max. 12 Personen
Michaela und Julia vom Fitness- und Yogaclub Atlantis:
Seit 10 Jahren unterrichten wir unterschiedliche Yogastile- vom dynamischen Yoga mit Musik, Trance Dance und Organic Flow bis hin zu entspannendem Yin Yoga und Meditation - bieten wir für unterschiedliche Bedürfnisse unterschiedliche Kurse an - wir sehen es als unsere Aufgabe jeden Menschen dort abzuholen wo er ist und die Freude an der Bewegung und die Liebe zum eigenen Körper und zum Leben zu vermitteln. Wir lieben was wir tun und lieben es dieses Gefühl weiterzugeben.
Yoga ist in jedem Fall Entschleunigung auf allen Ebenen -auf der körperlichen und natürlich auch auf der seelischen und geistigen Ebene.
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit.
Namaste
Michaela und Julia
